Tu n’es pas très à l’aise avec ton poids ou ta silhouette.

Tu te poses des questions sur ce que tu manges.

Tu veux changer des choses, mais tu ne sais pas trop comment t’y prendre.

 

Nous te proposons :

 

> déjà de mesurer ce que tu as dans ton corps de
graisse et de muscles, pour déterminer le type de
surpoids que tu présentes,

 

> d’apprendre à connaître les aliments pour savoir les
choisir en fonction de ce que tu veux,

 

> de mieux organiser ce que tu manges en fonction
de ton activité (si tu es très sportif par exemple),

 

> de t’expliquer pourquoi quand certaines choses
t’arrivent ou que tu ressens de fortes émotions,
tu peux “te lâcher” et manger n’importe quoi et/ou
n’importe comment.

 

Nous ne sommes surtout pas là pour t’imposer des choses à faire, mais pour t’aider et pour t’accompagner, afin d’abord de mieux te connaître toi même, puis ensuite de réussir ce que tu veux changer dans ta vie.